Vom 16.08. bis zum 20.12.25 startet der nächste HIIT/TABATA Kurs bei unserem Übungsleiter Kemal Yildizdag.

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining (HIIT). Beim Tabata wechseln sich hohe Belastung und Pause ab. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-Systemn. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Auf die Kraft und Muskulatur profitiert von den Einheiten.

Wann:Samstags, 16.08. - 20.12.25, 11:00 bis 12:00 Uhr

Wo: MZR 1, Jahnturnhalle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte

Kosten: LSV-Mitglieder 52,50, Nicht-Mitglieder 90,00€

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